７月１３日から始めたあすけんも2か月経ち、一区切り。 結果から先に書くと、 体重は58キロから56.3キロになり、体脂肪は38％から37％になった。 微減だけど、何もしなかったらそのままだったはずだから良しとする。 体脂肪は37％に厚い壁があるようで苦戦し…

前々からやりたかったアルバムのデジタル化をやっと開始します。 元々は業者さんに頼もうと思ってました。 それぐらい前から、片付けたかったのです。 去年プリンターを買い替えたので、 それを使ってスキャンすれば自分でできるじゃない。と気がつきました…

昨夜息子に 「すごい充血してるよ」と指摘され鏡を見てビックリ！ 左目の外側の白目がベッタリ出血している。 見た目の衝撃が大きな割に、痛みも痒みもないのが不思議なくらい。 早速チャッピーに聞くと、「それは結膜下血種ですね」と いろいろ教えてくれま…

１２月の半ばに血液検査を受けていて、その結果を月曜に聞きました。 いちばん気になっていたのは、中性脂肪。 2022年5月に 570 ↑ という数値を出して 2023年3月 430 ↑ 2023年9月 156 ↑ 2024年3月 314 ↑ 2025年2月 229 ↑ 2025年12月 93 基準値に戻るのにこん…

今日は楽器のレッスン日でした。 先週はほとんど練習してなかったので 当然ながら合格する箇所はなく散々でした。 と言うのも、先週習った２拍３連符が全然できず 練習する気になれず放置しちゃってました。 メトロノームをかけて、タタタ タタタ とスピード…

お向かいの庭で今年も彼岸花が咲きました。 アイボリーと赤の２色が小さな群生を作っています。 それにしても、今日は暑さもぶり返しうんざりです。 これほど異常な天候なのに、 彼岸花は毎年律儀にきっちりお彼岸に咲く不思議。 彼岸花がお彼岸に咲かなくな…

その後、８度６分まで熱が出ました。 それから熱が下がったり上がったり下がったり・・・ パジャマ姿で室内をウロウロして、ご飯は適当なもの作って。 身体が楽だなと思っても熱は７度４分くらいあって、 身体の感覚と体温との差に変な感じがしてます。 どう…

座骨神経痛で痛かったのは右足首でした。 今年になって徐々に痛みが軽くなり、一時はとても良い状態になり ８月半ばには通院を終えたのですが・・・ ここのところ左足首が痛くて杖を使っています。 なんだか日ごとに痛みが増してる気がして気持ちもドンより…

2か月ぶりに病院（整形外科）の日。 この２か月がどうだったかと言えば、 じわりじわりと良くなっているように思う。 たまにピキーンと足に痛みが走ることはあるけど 痛みが続くことはない。 歩き過ぎて痛くなった時は、寝ればなんとか回復。 それでも痛みが…

整形外科の通院日でした。 出がけに兄の関係で電話があり、それが思いのほか長くなってしまい 予約の時間に１０分ぐらい遅刻してしまいました。 神経痛は日々の小さな変動はあるものの 特に大きな変化はありません。 薬（タリージェ）を飲むのを完全にやめて…

今日は歯医者でした。 忘れずにデパスを飲んでいきました。 今日も小さな虫歯の治療。 もちろん麻酔がありました。 デパス飲んでいて良かった～。 上の右前歯を治療し（前回は左前歯）、 下の歯は歯石とりをしました。 次回は3か月後の予約をしてきました。 …

先日、鼻水とクシャミが止まらずに薬に頼りました。 久々に花粉症の症状が出たようです。 空中を舞う花粉もスギからヒノキへ変わってゆく頃なのかな。 ずっと前にアレルギーの検査をして、 私はスギはセーフ、ヒノキはアウトだったのです。 去年の花粉症はあ…

今日は3週間ぶりの整形外科。 「どうですか？」と聞かれたので 「歩くようになったら、左足首が痛くなる」 「腰の同じ場所が痛くなる」 「また歩けなくなるような痛みが出たらと思うと不安だ」 いま、こうして文字にするとマイナスなことばかり 言っていたこ…

今年になってから、足の具合がいい日は散歩をしています。 始めは家の前の坂道を歩くだけで、足首が痛くなり そそくさと家に戻ったこともありました。 ５メートルも歩けず、そんな時は家に戻ってから ガックリ落ち込みました。 二度とちゃんと歩けないのでは…

５月からずっと、神経痛で足が痛くて痛くて、 特に足首（ねん挫して痛むとこ）の痛みがひどく 右足には体重を乗せることができませんでした。 そんななのでちゃんと歩くことができず、 もう、一生ちゃんと歩くことができないのかも・・・ と思ったりしてまし…

早いもので、、、師走です。 今年は５月からずっと神経痛（？）で痛みと格闘。 いまだに良くならず、一年を棒に振りました。 調子の良い時もあったのだけど、、、 先週、ブロック注射をしました。 痛いことは痛かったけど我慢できました。 うつぶせになって…

「症状が変わらないから、紹介状を書くので 大きな病院で診てもらったらどうですか？」と言われ 昨日行ってきました。 歩く自信がないので往復にタクシーを利用 こういう支出は地味に痛いですね。往復で4800円。 で、診察の結果 以前に撮ったMRIの画像を見な…

早朝、足首の痛みで目が覚めました。 滅茶苦茶痛くて、、、横になってられず。 ゆっくり動き出して 血行が良くなり痛みの軽くなることに期待してみました。 （いつもならそれで少し良くなる） でも、今日はそれほど良くならず、杖をお守りのように持ち 不安…

自分の覚え。 ５月８日 夜、トイレに起きた時、身体の右側が痛い。 お尻・股関節・ふくらはぎ・足首 ５月９日 Ａ整形外科を受診。腰のレントゲン。 すべり症の診断を受け、リハビリ、投薬 痛みが強く、とてもじゃないがリハビリの通院さえままならない。 受…